آیا کاهش وزن به تسکین سردردهای میگرنی کمک می‌کند؟
تاریخ انتشار: ۲۶ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۵۲۷۶۹۶
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم تعداد حملات میگرن را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، چاقی و میگرن هر دو بر کیفیت زندگی انسان تأثیر منفی می‌گذارند، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که چاقی نه تنها ممکن است میگرن را وخیم‌تر کند، بلکه حتی ممکن است خطر ابتلاء به آن را افزایش دهد؛ پیش از این مطالعات متعددی نشان داده‌اند که چاقی خطر حملات مکرر میگرن را افزایش می‌دهد، متخصصان نیز با انجام بررسی‌های لازم به این نتیجه رسیدند که کاهش وزن می‌تواند به طور مؤثری تعداد دفعات حملات میگرنی را کمتر کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
التهاب مزمن، وضعیتی که در آن سیستم دفاعی بدن به طور مداوم تحریک می‌شود، اغلب با چاقی مرتبط است، این نوع التهاب به عنوان محرک میگرن نیز در نظر گرفته می‌شود، کاهش این پاسخ التهابی با کاهش وزن امکان‌پذیر است، به ویژه در صورتی که کاهش وزن با پیروی از رژیم غذایی سالم و انجام دادن فعالیت بدنی صورت گرفته باشد.
عدم تعادل هورمونی، به ویژه در میان زنان، یکی از دلایل اصلی بروز سردردهای میگرنی است، متخصصان معتقدند که سطح هورمون‌ها را می‌توان با کاهش وزن از طریق اصلاح سبک زندگی تثبیت کرد، این امر به ویژه برای افرادی که در طول دوره قاعدگی خود دچار میگرن می‌شوند، بسیار مهم است.
اضافه وزن بر قلب و سیستم گردش خون فشار وارد می‌کند، بنابراین جریان خون مغز نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد، یکی از دلایل بروز میگرن جریان خون ضعیف است؛ گردش خون بهتر با فعالیت بدنی منظم و کاهش وزن ایجاد می‌شود، افراد با بهبود جریان خون، کاهش دفعات و شدت میگرن را تجربه می‌کنند.
مزایای کاهش وزن برای سلامت روان کاملاً ثابت شده است و استرس یک محرک شناخته شده میگرن است، داشتن فعالیت بدنی به صورت منظم یک روش مؤثر برای کاهش استرس و همچنین جز اصلی برنامه‌های کاهش وزن است؛ علاوه بر این، انجام دادن تمریناتی مانند یوگا و مدیتیشن می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند و احتمالاً تعداد دفعات میگرن ناشی از استرس را کاهش می‌دهد.
کد خبر 720379منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی سردرد میگرنی میگرن درمان سردرد میگرنی چیست سردردهای میگرنی پیشگیری از میگرن درمان میگرن سردرد میگرنی چیست میگرن چیست کاهش وزن کاهش وزن موثر فعالیت بدنی منظم ورزش شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق فعالیت بدنی کاهش وزن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۵۲۷۶۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بورل و امیرعبداللهیان برای کاهش تنش‌ها در منطقه گفت و گو کردند
به گزارش خبرگزاری مهر، بورل با انتشار پیامی در شبکه اجتماعی ایکس (توئیتر سابق)، نوشت: با حسین امیرعبداللهیان گفت وگو کردم تا بار دیگر بر اهمیت خویشتنداری و تنش زدایی در منطقه تاکید کنم.
وی در سایه ادعاها علیه برنامه صلح‌آمیز اتمی کشورمان، به «ضرورت ادامه همکاری‌ها در زمینه منع گسترش سلاح‌های هسته‌ای» اشاره کرد.
در حال تکمیل است...
کد خبر 6094740
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند